心の健康 自分の体と心の健康は自分で守る【アラフィフ男の健康防衛】
こんにちは、アジ大です。私は、平日は12時間のデスクワークに加えて、往復2時間の車通勤。ほとんど体を動かす機会がなく、足はむくみ、お腹は張り、慢性的な運動不足。このままでは寿命を縮めかねない。というかすでに縮んでいる?いくらお金を稼いでも、...
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